{
  "fields": [{"id":"_id","type":"int"},{"id":"ลำดับ","type":"numeric"},{"id":"รายการสื่อ","type":"text"},{"id":"ประเภทสื่อ","type":"text"},{"id":"กลุ่มวัย","type":"text"},{"id":"คีย์เวิร์ด","type":"text"},{"id":"URL1","type":"text"},{"id":"URL2","type":"text"}],
  "records": [
    [1,1,"การช่วยเหลือด้วยหลัก 3 ส","Infographic","ประชาชนทั่วไป","หลัก 3 ส, การช่วยเหลือ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/200","-"],
    [2,2,"ร่วมค้นหา เฝ้าระวังและคัดกรองผู้มีปัญหาสุขภาพจิตสุราและยาเสพติด","Infographic","ประชาชนทั่วไป","เฝ้าระวัง, คัดกรอง, สุขภาพจิต, สุรา, ยาเสพติด","https://www.mhc11.go.th/knowledge/3923","-"],
    [3,3,"ช่วยหลืออย่างไร เมื่อคนสนิทติดการพนัน","Infographic","ประชาชนทั่วไป","การพนัน, การช่วยเหลือ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/3930","-"],
    [4,4,"เครียดได้ คลายเป็น","Infographic","ประชาชนทั่วไป","เครียด, การคลายเครียด","https://www.mhc11.go.th/knowledge/3943","-"],
    [5,5,"Mental Health Check In เช็คสุขภาพใจ ประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น","Infographic","ประชาชนทั่วไป","เช็คสุขภาพใจ, ประเมินสุขภาพจิต","https://www.mhc11.go.th/knowledge/3952","-"],
    [6,6,"6 วิธีดูแลตนเองในภาวะ Burnout เบื้องต้น","Infographic","ประชาชนทั่วไป","Burnout, การดูแลตนเอง","https://www.mhc11.go.th/knowledge/3967","-"],
    [7,7,"8 วิธีรับมือภาวะซึมเศร้า","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ซึมเศร้า, การรับมือ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/3973","-"],
    [8,8,"รู้สึกท้อแท้ เบื่อหน่าย ซึมเศร้า หรืออาจมีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ท้อแท้, เบื่อหน่าย, ซึมเศร้า, ความคิดทำร้ายตัวเอง","https://www.mhc11.go.th/knowledge/3983","-"],
    [9,9,"6 วิธีรับมือและป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ซึมเศร้า, การรับมือ, การป้องกัน","https://www.mhc11.go.th/knowledge/3993","-"],
    [10,10,"มีสติ ขับขี่ปลอดภัยช่วยปีใหม่","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ขับขี่ปลอดภัย, สติ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4011","-"],
    [11,11,"ตรวจสุขภาพใจ วัยทำงาน","Infographic","ประชานทั่วไป,วันทำงาน","สุขภาพใจ, วัยทำงาน","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4121","-"],
    [12,12,"รู้ตัวก่อนสติแตก สถานการณ์ก่อความรุนแรง","Infographic","ประชาชนทั่วไป","สติแตก, ความรุนแรง","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4127","-"],
    [13,13,"สำรวจตัวเองว่ามีความเครียดระดับไหน","Infographic","ประชาชนทั่วไป","เครียด, การสำรวจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4133","-"],
    [14,14,"9 วีธีจัดการความโกรธ","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ความโกรธ, การจัดการ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4139","-"],
    [15,15,"9 สัญญาณเตือนอารมร์โกรธ","Infographic","ประชาชนทั่วไป","สัญญาณเตือน, อารมณ์โกรธ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4145","-"],
    [16,16,"10 วิธีเช็คโรคเสพติดการพนัน","Infographic","ประชาชนทั่วไป","โรคเสพติด, การพนัน, การเช็ค","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4151","-"],
    [17,17,"7 days Parenting","Infographic","ประชาชนทั่วไป,วัยเรียน,วัยรุ่น","การเลี้ยงดู, 7 วัน","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4157","-"],
    [18,18,"Body scan","Infographic","ประชาชนทั่วไป","Body scan","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4163","-"],
    [19,19,"เมื่อ Influencer คือเพื่อนดีดูแลใจ","Infographic","ประชาชนทั่วไป","Influencer, การดูแลใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4169","-"],
    [20,20,"โครงการนักเขียนมีของ ร่วมกันสื่อสารด้านจิตวิทยาอย่างสร้างสรรค์","Infographic","ประชาชนทั่วไป","นักเขียน, จิตวิทยา, การสื่อสาร","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4175","-"],
    [21,21,"เมื่อทุกคนเป็นสื่อมวลชน สามารถเป็นเพื่อนดี...ดูแลใจ","Infographic","ประชาชนทั่วไป","สื่อมวลชน, การดูแลใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4182","-"],
    [22,22,"เสริมสร้างใจให้นักเขียน","Infographic","ประชาชนทั่วไป","นักเขียน, การเสริมสร้างใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4189","-"],
    [23,23,"อาการทางจิตที่ต้องได้รับการรักษาโดยด่วน","Infographic","ประชาชนทั่วไป","อาการทางจิต, การรักษา","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4195","-"],
    [24,24,"5 วิธี ลดอุณหภูมิไม่ให้เครียด","Infographic","ประชาชนทั่วไป","เครียด, การลดอุณหภูมิ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4201","-"],
    [25,25,"ไบโพลาร์ โรคอารมณ์สองขั้ว","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ไบโพลาร์, โรคอารมณ์สองขั้ว","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4207","-"],
    [26,26,"9 วิธีสร้างสุขให้ตนเอง","Infographic","ประชาชนทั่วไป","การสร้างสุข, การดูแลตนเอง","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4213","-"],
    [27,27,"รักตัวเองให้ได้ด้วย 6 เทคนิค","Infographic","ประชาชนทั่วไป","รักตัวเอง, เทคนิค","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4219","-"],
    [28,28,"รักคนอื่น(3)ให้เป็น","Infographic","ประชาชนทั่วไป","รักคนอื่น, เทคนิค","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4225","-"],
    [29,29,"3 สัญญาณเปลี่ยนในเด็กที่ควรพบแพทย์เพื่อรับประเมินสุขภาพจิต","Infographic","วันเรียน,วัยรุ่น","สัญญาณเปลี่ยน, เด็ก, สุขภาพจิต","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4231","-"],
    [30,30,"ข้อแนะนำ 3 ประการหากสงสัยว่าบุตรหลานอาจเป็นผู้ได้รับผลกระทบจากความรุนแรง","Infographic","วันเรียน,วัยรุ่น","ความรุนแรง, บุตรหลาน, ข้อแนะนำ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4237","-"],
    [31,31,"การดูแลใจเด็กที่ได้รับผลกระทบจากความรุนแรง","Infographic","วันเรียน,วัยรุ่น","เด็ก, ความรุนแรง, การดูแลใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4243","-"],
    [32,32,"ดูแลจิตใจกลุ่มเด็กและเยาวชนเมื่อผ่านเหตุการณ์ความรุนแรง","Infographic","วันเรียน,วัยรุ่น","เด็ก, เยาวชน, ความรุนแรง, การดูแลจิตใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4249","-"],
    [33,33,"การให้เด็กรู้อารมณ์และจัดการอารมณ์","Infographic","วันเรียน,วัยรุ่น","เด็ก, การจัดการอารมณ์","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4259","-"],
    [34,34,"การดูแลตนเองสำหรับบุคคลทั่วไปที่รับรู้เหตุการณ์รุนแรง","Infographic","ประชาชนทั่วไป","การดูแลตนเอง, เหตุการณ์รุนแรง","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4265","-"],
    [35,35,"แนวทางการดูแลกรณีเผชิญการสูญเสียจะช่วยเหลือญาติอย่างไรเมื่อยังไม่ได้บอกลา","Infographic","ประชาชนทั่วไป","การสูญเสีย, การช่วยเหลือ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4271","-"],
    [36,36,"แนงทางการดูแลญาติและครอบครัวผู้เสียชีวิต","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ญาติ, ครอบครัว, การดูแล","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4277","-"],
    [37,37,"ปฏิกริยาทางใจเมื่อมีการสูญเสียแบบกะทันหัน","Infographic","ประชาชนทั่วไป","การสูญเสีย, ปฏิกริยาทางใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4283","-"],
    [38,38,"แนวทางการดูแลตนเองสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบทางจิตใจ","Infographic","ประชาชนทั่วไป","การดูแลตนเอง, ผลกระทบทางจิตใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4289","-"],
    [39,39,"8 วิธีรับมือภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้นด้วยตัวเอง","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ซึมเศร้า, การรับมือ, การจัดการด้วยตนเอง","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4295","-"],
    [40,40,"5 ข้อแนะนำในการใช้ชีวิตในการพักผ่อนช่วงปีใหม่ด้วยร่างกายปลอดภัย และจิตใจแข็งแรง","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ปีใหม่, การพักผ่อน, ร่างกายปลอดภัย, จิตใจแข็งแรง","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4301","-"],
    [41,41,"รู้ก่อน รักษาทัน ป้องกันอาการ(กำเริบ)ได้","Infographic","ประชาชนทั่วไป","การรักษา, การป้องกัน","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4307","-"],
    [42,42,"หลักการ 6 ข้อในการจัดการอารมณ์ที่ดีเพื่อผ่านพ้นวิกฤติสุขภาพจิต","Infographic","ประชาชนทั่วไป","การจัดการอารมณ์, วิกฤติสุขภาพจิต","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4313","-"],
    [43,43,"แนวปฏิบัติสำหรับหัวหน้าครอบครัวผู้นำชุมชนเมื่อเกิดวิกฤตการสูบเสียรุนแรง","Infographic","ประชาชนทั่วไป","หัวหน้าครอบครัว, ผู้นำชุมชน, วิกฤตการสูญเสีย","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4319","-"],
    [44,44,"ช่องทางปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตสำหรับประชาชน","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ช่องทางปรึกษา, สุขภาพจิต","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4325","-"],
    [45,45,"เมื่อครอบครัวคือเพื่อนดีดูแลใจ","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ครอบครัว, การดูแลใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4331","-"],
    [46,46,"เมื่อเพื่อนคือเพื่อนดีดูแลใจ","Infographic","ประชาชนทั่วไป","เพื่อน, การดูแลใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4340","-"],
    [47,47,"เมื่อชุมชนคือเพื่อนแท้ดูแลใจ","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ชุมชน, การดูแลใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4346","-"],
    [48,48,"วัคซีนใจชุมชน","Infographic","ประชาชนทั่วไป","วัคซีนใจ, ชุมชน","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4352","-"],
    [49,49,"ครอบครัวคือเพื่อนดีดูแลใจ","Infographic","ประชาชนทั่วไป","ครอบครัว, การดูแลใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4358","-"],
    [50,50,"เพื่อนดีดูแลใจห่วงใยผู้สูงอายุ","Infographic","สูงอายุ","เพื่อน, ผู้สูงอายุ, การดูแลใจ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4364","-"],
    [51,51,"สร้างสุข 5 มิติ","Infographic","สูงอายุ","สร้างสุข, 5 มิติ","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4370","-"],
    [52,52,"โสดปีนี้ขอปีสุดท้าย & เป็นโสดเดียวดายไหม ดีต่อใจถ้ามีเพื่อน","Infographic","ประชาชนทั่วไป","โสด, การดูแลใจ, เพื่อน","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4380","-"],
    [53,53,"3ส เยียวยาใจ ผู้ประสบภัยน้ำท่วม","Infographic","ประชาชนทั่วไป","เยียวยาใจ, น้ำท่วม","https://www.mhc11.go.th/knowledge/4386",null],
    [54,54,"Mental Health Center11's Exhibition","Metaverse","ประชาชนทั่วไป","นิทรรศการ, สุขภาพจิต","https://bit.ly/4dOhRDf","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [55,55,"สื่อตามสายคลายเครียด COVID-19","เสียงตามสาย","ประชาชนทั่วไป","คลายเครียด, COVID-19","https://bit.ly/3XaZnr6","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [56,56,"สปอตวิทยุ","สปอตวิทยุ","ประชาชนทั่วไป","สปอตวิทยุ","https://bit.ly/3McN6Mv","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [57,57,"ฟังและเล่า = มีความสุข","VDO","ประชาชนทั่วไป","ฟัง, เล่า, ความสุข","https://youtu.be/lvYorcfE1U0?list=PL-4s_7vZP-m50Wuf-vNBsk2RkqyF_c29M","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [58,58,"HOPE Task Force","VDO","ประชาชนทั่วไป","HOPE, Task Force","https://youtu.be/3aydKmZKZkU","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [59,59,"How to การเข้าสังคม","VDO","ประชาชนทั่วไป","การเข้าสังคม, How to","https://youtu.be/7j2U8VpXmsY","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [60,60,"DMH ANIMATION by นวล","VDO","ประชาชนทั่วไป","DMH, ANIMATION","https://youtu.be/78jjIqoKcgk?list=PL-4s_7vZP-m7ovve0Os793-vLy71qbTMK","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [61,61,"STOP WATCH","VDO","ประชาชนทั่วไป","STOP WATCH","https://youtu.be/7fSSLVZUlo4?list=PL-4s_7vZP-m6OgT3D0o8X7DnouHK_ZkU7","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [62,62,"สังคมไทยไปต่อได้ถ้าใจไม่ป่วย","VDO","ประชาชนทั่วไป","สังคมไทย, สุขภาพจิต","https://youtu.be/Yk8pCPZOssE?list=PL-4s_7vZP-m4LzSmMmGICY-IxLzB1zqsF","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [63,63,"อึด ฮึด สู้ | ขอบคุณคนไทย","VDO","ประชาชนทั่วไป","ขอบคุณคนไทย","https://youtu.be/Zg1mI4yhKtA?list=PL-4s_7vZP-m4WV79bzDEux7gXD4XbHXuK","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [64,64,"ดีนะ...ที่คุณอยู่ตรงนี้","VDO","ประชาชนทั่วไป","การให้กำลังใจ","https://youtu.be/srK_CENfpOg?list=PL-4s_7vZP-m5o_gxzg4eVWFi4JOSIBKRz","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [65,65,"The Sound of Happiness","VDO","ประชาชนทั่วไป","ความสุข, เสียง","https://youtu.be/59EG18hOyKg?list=PL-4s_7vZP-m5sB8w2PKFv2QycwJINjX7E","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [66,66,"Check in ... สุขภาพจิตดีเริ่มที่ใส่ใจ","VDO","ประชาชนทั่วไป","สุขภาพจิต, การใส่ใจ","https://youtu.be/_nDUp1f9fEI?list=PL-4s_7vZP-m5Sc2R4VhSQTH6z3PBgVv8I","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [67,67,"Beautiful Mind","VDO","ประชาชนทั่วไป","จิตใจสวยงาม","https://youtu.be/wT3jencCibg?list=PL-4s_7vZP-m5Ds5r4OBZjsaAtS2P8UEoh","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [68,68,"พลังชีวิต บริหารกาย-จิต แบบชี่กง","VDO","ประชาชนทั่วไป","พลังชีวิต, ชี่กง","https://youtu.be/Wlt5VyAxSsI?list=PL-4s_7vZP-m51zBRIJjM_QSfKOwmcvM0e","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [69,69,"พลังชุมชน สู้ภัยโควิด-19","VDO","ประชาชนทั่วไป","ชุมชน, COVID-19","https://youtu.be/tFAXCUUvuy8?list=PL-4s_7vZP-m4gjvp2s0ugvGa6NhwTXvII","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [70,70,"เชื่อมั่นพลังคนไทย | ฝ่าวิกฤติโควิต-19 ไปด้วยกัน","VDO","ประชาชนทั่วไป","ฝ่าวิกฤติโควิต-19 ไปด้วยกัน","https://youtu.be/wSttXNZt3QQ?list=PL-4s_7vZP-m7OhLcSXpGOQE4l_riaqmU-","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [71,71,"Hero...เพราะฉันคือฮีโร่","VDO","ประชาชนทั่วไป","ฮีโร่, การสนับสนุน","https://youtu.be/MOCz6g_ktGE?list=PL-4s_7vZP-m4Nkc_Mzev5G7f21Mt42383","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"],
    [72,72,"Project NAM","VDO","ประชาชนทั่วไป","Project NAM","https://youtu.be/W5v4V7BSpTk?list=PL-4s_7vZP-m6nfm-sxOQ96erzEQu_TX1v","https://www.mhc11.go.th/knowledges/"]
]}